Talleres de bienestar
El pasado mes de enero, Aerometallic Tarazona organizó cuatro talleres de gestión emocional de dos horas de duración cada uno, impartidos por Javier González, coach de inteligencia emocional. Estos talleres fueron una excelente oportunidad para explorar y desarrollar competencias clave como el autoconocimiento, la autorregulación, la empatía y las habilidades sociales.
Asistí a una conferencia impartida por Javier González en la ciudad. Convencida de que estos contenidos serían una valiosa aportación a las iniciativas de salud ya implementadas en la empresa, propuse la realización de los talleres.
El objetivo era proporcionar herramientas para gestionar las emociones, mejorar la empatía y fortalecer las relaciones sociales entre los empleados, tanto en el ámbito profesional como en el personal.
Hoy en día, a menudo parece que las redes sociales ocupan más nuestra atención que las personas que nos rodean. Pasamos horas navegando por contenidos sin detenernos a considerar cómo se sienten los demás o cómo podríamos ponernos en su lugar cuando surgen conflictos o desafíos.
Los talleres, que se llevaron a cabo fuera del horario laboral, tuvieron una excelente acogida, con la participación de casi el 50% de la plantilla. Los asistentes también expresaron un alto nivel de satisfacción. Al finalizar, se preguntó a los participantes si les gustaría continuar con este tipo de formación y la respuesta fue unánimemente positiva.
Al preguntarles sobre los beneficios obtenidos en los talleres, los participantes destacaron aspectos clave como la importancia de la empatía, el poder de ponerse en el lugar del otro y el valor de la generosidad y la gratitud. Muchos comentaron que ahora recuerdan con más frecuencia la importancia de reflexionar cada noche sobre tres cosas buenas que sucedieron durante el día, un ejercicio que fomenta una actitud más positiva. También enfatizaron la importancia de vivir en el "aquí y ahora", ya que, como nos recordó Javier González, "el pasado ya pasó y el futuro aún no ha llegado".
Estos talleres han sido una herramienta valiosa para el desarrollo personal y colectivo, y estamos encantados de que hayan tenido tan buena acogida por parte de todos los participantes. Sin duda, seguiremos promoviendo el bienestar emocional como parte fundamental de nuestra cultura organizacional.
